Metoden
Förstå dig själv. Förstå spelet. Utveckla ditt spel.
Psykologi som går att se, träna och mäta på planen – med värderad riktning som grund.
Grunden i mitt arbete · Värderad riktning
VAR DEN SPELARE DU VILL VARA – ÄVEN NÄR DET GÅR EMOT
Mycket av mitt arbete utgår från värderad riktning. Vi tar reda på vad som är viktigt för dig som spelare: hur du vill vara och hur du vill agera på planen. Sedan tränar vi på att göra just det – även när du är nervös, trött eller när det går emot.
Målet är inte att nervositeten ska försvinna. Målet är att den inte ska få bestämma. Ett resultatmål kan du missa – en riktning kan du välja i varje aktion, i varje match.
När det är tufft – välj riktning
Hitta din riktning
Vad står du för som spelare? Modig, närvarande, en som tar ansvar, en som lyfter andra? Vi sätter ord på det som är viktigt för just dig.
Gör den konkret
Riktningen blir handlingar som syns på planen och på video – som att fortsätta kräva bollen efter ett misstag eller att prata med laget när det är tungt.
Träna den under tryck
I praktiska pass skapar vi press, trötthet och motgång – och övar på att välja din riktning ändå. Så att den sitter när det verkligen gäller.
Metoden
Psykologi som går att se, träna och mäta på planen
Förstå dig själv
Fotbollspsykologisk utbildning
Vi tar reda på vad som är viktigt för dig – hur du vill vara och agera som spelare – och hur tankar och känslor påverkar dig under press. Det blir din riktning. Verktygen hjälper dig även utanför fotbollen.
Förstå spelet
Videoanalys
Vi går igenom dina egna matchsekvenser och kopplar beslut och kroppsspråk till vad som händer i huvudet. Du ser mönstren – och var du kan ändra dem.
Utveckla ditt spel
Praktisk träning
Med UEFA Elite Youth A-bakgrund bygger jag övningar där det mentala tränas med boll – så att du kan agera i din riktning när det gäller, inte bara i teorin.
Redo att ta nästa steg?
Boka ett första samtal