Hoppa till innehåll
Northern Elite Coaching

Kurser

Mental träning i din egen takt

Fyra kurser som bygger på varandra – från grunden för de yngsta till fördjupning och specialisering. Du har tillgång i 365 dagar från köpet och kommer åt kursen på mobil, surfplatta och dator.

Prova en övning gratis

Digitala kurser

Var ska du börja?

Ny på mental träning, 6–18 årMina mentala verktyg999 kr →Spelar fotboll, 13 år eller äldreFotbolls­psykologisk verktygs­lådaFrån 1 995 kr →Annan idrott, 13 år eller äldreIdrotts­psykologisk verktygs­lådaFrån 1 995 kr →Skadad och borta längeTillbaka efter skadaFrån 1 995 kr →Tränare eller föreningLedar­versioner för lagetLicens eller offert →

Nivå 1 eller nivå 2?

Du kan börja direkt på nivå 2. Är du 13 år eller äldre behöver du inte ha gått grundkursen först – verktygslådan förklarar grunderna där de behövs. Har du gått nivå 1 får du 500 kr rabatt på nivå 2.

Nivå 1 · Grund

Mina mentala verktyg

6–18 år, gärna tillsammans med en vuxen

  • Prova grundfärdigheterna: andning, närvaro, inre bilder, rutiner, självprat, mål och återhämtning
  • Guidade övningar med inspelat ljud och barnversioner för de yngsta
  • Du provar och väljer det som passar dig
  • Nio delar · 999 kr

Nivå 2 · Fördjupning

Verktygslådorna

Från 13 år, på egen hand eller med mig som coach

  • Kartlägg ditt nuläge och analysera vad som styr det du gör i träning och match
  • Välj riktning utifrån dina värderingar och träna in verktyg som fungerar i stunden
  • Bygg en plan och följ upp den vecka för vecka
  • 18 verktyg i fyra faser · video till varje verktyg · från 1 995 kr

Kurserna hänger ihop: grunden, fördjupningen i verktygslådan och en specialisering när du behöver den. Börja där det passar dig.

Steg 1 · Grund

6–18 år · alla idrotter

Mina mentala verktyg

Grundfärdigheterna: andning, närvaro, inre bilder, rutiner, självprat, mål och återhämtning. Guidade övningar med ljud – gärna tillsammans med en vuxen.

999 krLäs mer och köp →

Steg 2 · Fördjupning

Från 13 år · fotboll

Fotbolls­psykologisk verktygs­låda

18 verktyg i fyra faser – nuläge, analys, riktning och en plan du följer upp vecka för vecka. Byggd kring skeden, positioner och matchplan.

Från 1 995 krLäs mer och köp →

Från 13 år · alla idrotter

Idrotts­psykologisk verktygs­låda

Samma metod och samma 18 verktyg för alla andra idrotter. Du skriver in din idrott, din gren och dina egna moment.

Från 1 995 krLäs mer och köp →

Steg 3 · Specialisering

Långtidsskada · från 13 år

Tillbaka efter skada

Den mentala sidan av en lång skada – från dagen det hände till tillbaka i tävling. Ett komplement till ditt medicinska team.

Från 1 995 krLäs mer och köp →

Har du gått Mina mentala verktyg? Rabattkoden på kursens sista sida ger 500 kr rabatt på verktygslådorna.

Är du tränare eller ansvarig i en förening? Det finns ledarversioner av alla kurser. Se spåret för tränare och föreningar →

Se och lyssna

Så fungerar verktygslådan

Trailer70 sekunder om Fotbollspsykologisk verktygslåda.
För spelare och föräldrarVad kursen är, vad du får och hur du vet om den passar dig.

Kurs med coaching

Verktygs­lådan med mig vid din sida

Du arbetar i kursen mellan träffarna. Om du vill delar du dina svar med mig, så att varje träff utgår från det du har skrivit – och vi använder tiden till det som gör skillnad för dig. Träffarna är digitala och bokas efter köpet.

Kurs + 10 träffar à 30 min

Var för sig: 1 995 + 10 × 695 = 8 945 kr

7 495 kr

Du sparar 1 450 kr

Kurs + 10 träffar à 45 min

Var för sig: 1 995 + 10 × 995 = 11 945 kr

9 995 kr

Du sparar 1 950 kr

Fotboll – från 7 495 krAndra idrotter – från 7 495 krEfter skada – från 7 495 kr

För tränare och föreningar

Mental träning i lagets vardag

Alla kurser finns med en ledarversion. Du får stöd för varje verktyg – vad du kan fråga, vad du ska se upp för och hur du kopplar det till det spelarna gör på planen. Du behöver inte kunna psykologi.

Vill ni ha mer? Jag föreläser och utbildar spelare, tränare och vårdnadshavare, och kan leda träffar för laget.

För tränare och föreningarSå kan ni arbeta med mental träning i den vardag ni redan har.
6–18 år · alla idrotterMina mentala verktygLedarversion med förberedelser, tider och anpassningar för varje träff. Licens för föreningar och skolor.1 plats 1 995 kr · 3 platser 4 995 kr · 5 platser 7 995 krKöp licens – från 1 995 krFrån 13 år · fotbollFotbolls­psykologisk verktygs­lådaSpelarversion och ledarversion kopplade till lagets arbetssätt och de sex skedena, med ett färdigt upplägg på åtta träffar.Pris efter offertBegär offertFrån 13 år · alla idrotterIdrotts­psykologisk verktygs­lådaSamma upplägg för alla idrotter: idrottens moment och tävlingsplan i stället för skeden och matchplan.Pris efter offertBegär offertLångtidsskada · från 13 årTillbaka efter skadaStöd för dig som leder en skadad spelare: hur ni håller kontakten, samarbetar med fysion och planerar comebacken.Pris efter offertBegär offert
Prata om ett upplägg för er

Presentkort · julklapp

Ge bort mental träning

En kurs, en kurs med träffar eller ett coachingtillfälle med mig. Du får ett presentkort att skriva ut eller skicka, och mottagaren löser in det med sin egen e-post när det passar. Giltigt i 12 månader.

Köp presentkort
  • Mina mentala verktyg999 kr
  • Verktygslåda eller Tillbaka efter skada1 995 kr
  • Kurs + 10 träffar7 495 / 9 995 kr
  • Coaching, ett tillfälle695 / 995 kr

Prova gratis

Testa ett verktyg innan du köper

6–18 år · med en vuxenFem sinnenProva →Från 13 år · alla idrotterÅterfokuserings­rutinenProva →Skadad · från 13 årJag har tanken att …Prova →

Redo att ta nästa steg?

Hitta din kursKöp coaching